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| Dimmi cosa ti piace e ti dirò chi sei |
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| 20/07/2010 14.45.00 |
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| Per ogni gusto e alimento una personalità niente male, con tanti lati nascosti da scoprire. E da oggi, oltre al fisico e al carattere, meglio dare uno sguardo anche al piatto del vostro partner, attuale e futuro, per capire se ci possa essere feeling tra voi. |
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| Dall'arrampicare all'arrampicata tra spontaneità e tecnica |
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| 18/02/2010 15.20.00 |
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| Manuale teorico-pratico per l'apprendimento e l'insegnamento delle tecniche di arrampicata. Offre una rassegna completa degli attrezzi da palestra che possono essere utilizzati per l'insegnamento e il perfezionamento della tecnica d'arrampicata. |
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| Manuale tecnico del pilates |
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| 18/02/2010 14.00.00 |
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| La trattazione molto rigorosa ed un eserciziario di inusuale ricchezza (ben 210 esercizi diversi) hanno fatto di questo manuale la guida più completa, a livello mondiale, sia dal punto di vista teorico che operativo, nel pur amplissimo panorama di proposte sul metodo e sulle tecniche del Pilates. |
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| La via individuale al benessere - Guida ragionata alle terapie naturali |
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| 11/11/2009 10.03.00 |
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| Chi desidera avvicinarsi alle terapie naturali si trova di fronte un'offerta talmente vasta che può diventare difficile orientarsi. Immportantissimo è che le tecniche debbano essere scelte in base alle caratteristiche individuali e "La via individuale al benessere" aiuta proprio in questo. |
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| La leggenda del buon cibo italiano |
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| 29/07/2009 10.34.00 |
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| La denuncia di Paolo C. Conti: la logica del profitto ha vinto sulla qualità e sulla genuinità del cibo che viene servito sulle nostre tavole. Un dossier, a tratti allarmante, circa le modificazioni e le sofisticazioni cui il cibo va incontro. |
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| Body for life |
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| 28/07/2009 16.12.00 |
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| Un percorso di 12 settimane, entro le quali sarà possibile ridurre il grasso corporeo ed incrementare il tono muscolare. Seguendo le regole descritte, l'autore promette un corpo nuovo, più sano, con maggior vigore ed energia, senza, tuttavia, stravolgere la normale vita di ogni giorno.
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| "Cambiarsi" per...correre |
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| 28/07/2009 15.21.00 |
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| La storia di Alfredo Donatucci, un sedentario che, alla soglia dei 40, si converte alla corsa e ai suoi riti, fino a scoprirsi maratoneta. Egli racconta con semplicità emozioni e delusioni di una corsa partita dal prato vicino casa e giunta al traguardo delle più importanti competizioni agonistiche. |
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| Il potere dello stretching |
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| 28/07/2009 12.28.00 |
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| Un'utile guida per migliorare l'estensione dei movimenti, finalizzata al recupero e all'efficienza della meccanica articolare, dove troverete un'approfondita disamina degli esercizi di stretching, tutti riccamente illustrati. |
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| Il fattore genetico |
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| 28/07/2009 11.57.00 |
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| E’ realisticamente possibile vivere più a lungo e in buona salute? Serve mangiare in modo corretto, fare attività fisica, assumere integratori? Che cosa si intende per terapia anti-invecchiamento? Il Programma Genetico Personalizzato insegna le strategie per influenzare positivamente il nostro DNA. |
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| Il sogno di un maratoneta |
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| 24/07/2009 16.17.00 |
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| La storia di un campione che, per dirla con le sue parole "ha vinto e perso la vittoria". Un tuffo nel passato alle Olimpiadi di Londra del 1908 e al personaggio che ha segnato quella manifestazione: Dorando Pietri.
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| A scuola di fitness |
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| 15/07/2009 12.21.00 |
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| Un libro ottimo, che racchiude praticamente tutti i temi utili ad un amante del fitness. Inaspettata la completezza dell'ultimo capitolo dedicato all'alimentazione.
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| Dieta e coccole per vivere più felici |
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| 15/07/2009 10.28.00 |
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| Ormai è noto che il sistema ormonale è fondamentale per tutti gli aspetti della salute, fisica ma anche psicologica. Questo libro allarga gli orizzonti del benessere e consiglia un vero e proprio stile di vita capace di riequilibrare la produzione di ormoni a qualsiasi età. Beneficio assicurato. |
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